血圧 分類チェック・家庭血圧の平均計算
血圧計の値を入力すると、日本高血圧学会（JSH2025）の診察室・家庭血圧の分類と、欧州（ESH 2023・ESC 2024）・米国（AHA/ACC）のガイドラインでの分類を並べて表示します。下の欄に1週間分の家庭血圧を入れると、ガイドラインが判断に使う平均値を計算します。入力した値はブラウザの外に送信されません。
医学的な助言ではありません。入力した数値が各ガイドラインのどの分類にあたるかを表示するもので、診断ではありません。測定値については医師にご相談ください。180/120を超える場合や、胸の痛み、息切れ、脱力、見え方や話し方の異常がある場合は119番に連絡してください。
毎日測っている方へ：広告なし・アカウント不要のiPhone用血圧手帳 Calmcuff を開発中です（日本語対応、JSH2025の家庭血圧分類）。朝晩の平均を自動で計算し、診察用のPDFを作れます。公開のお知らせは @cairnware で。
血圧の分類表（JSH2025）
単位はmmHg。上か下のどちらか高いほうの分類になります（「かつ/または」）。JSH2025の分類はJSH2019から変わっていません。
| 分類 | 診察室血圧 | 家庭血圧 |
|---|---|---|
| 正常血圧 | 120未満 かつ 80未満 | 115未満 かつ 75未満 |
| 正常高値血圧 | 120–129 かつ 80未満 | 115–124 かつ 75未満 |
| 高値血圧 | 130–139 かつ/または 80–89 | 125–134 かつ/または 75–84 |
| Ⅰ度高血圧 | 140–159 かつ/または 90–99 | 135–144 かつ/または 85–89 |
| Ⅱ度高血圧 | 160–179 かつ/または 100–109 | 145–159 かつ/または 90–99 |
| Ⅲ度高血圧 | 180以上 かつ/または 110以上 | 160以上 かつ/または 100以上 |
| （孤立性）収縮期高血圧 | 140以上 かつ 90未満 | 135以上 かつ 85未満 |
海外のガイドラインとの違い
同じ値でも国によって分類が変わります。たとえば125/82は、JSHでは「高値血圧」、欧州のESHでは「正常」、米国のAHA/ACCでは「高血圧 ステージ1」です。
| ガイドライン | 高血圧の基準（診察室） | 高血圧の基準（家庭） |
|---|---|---|
| JSH2025（日本） | 140/90以上 | 135/85以上 |
| ESH 2023（欧州） | 140/90以上 | 135/85以上 |
| ESC 2024（欧州） | 140/90以上 | 135/85以上 |
| AHA/ACC 2025（米国） | 130/80以上 | 130/80以上 |
家庭血圧の正しい測り方
- 背もたれのある椅子に座り、1〜2分安静にしてから測ります。腕は心臓の高さに。測定前30分はコーヒー・喫煙・運動を避けます。
- 朝：起床後1時間以内、排尿後、朝食と降圧薬の前に、原則2回。
- 晩：就寝前に、原則2回。
- できれば7日間（少なくとも数日）続け、平均値を出します。測った時刻と腕も記録しておくと便利です。
よくある質問
家庭血圧は診察室より低くなるのですか？
多くの場合そうです。病院では緊張して高めに出ること（白衣高血圧）があるため、家庭血圧の基準は診察室より5mmHg低く設定されています（135/85）。
低血圧の基準は？
どのガイドラインにも低血圧の分類はありません。一般に90/60未満が目安で、めまいなどの症状がある場合に問題になります。
出典
- JSH2025 guidelines for the management of hypertension（Hypertension Research）
- 2023 ESH Guidelines for the management of arterial hypertension
- 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension
- 2025 AHA/ACC Guideline for High Blood Pressure in Adults
2026年10月4日に上記の出典と照合しました。English · Deutsch。ご質問・誤りのご指摘：[email protected]