Blutdruck-Rechner
Geben Sie einen Messwert von Ihrem Blutdruckmessgerät ein und sehen Sie, in welche Kategorie er nach den vier wichtigsten Leitlinien fällt: ESH 2023 (in deutschen Patienteninformationen üblich), ESC 2024, AHA/ACC (USA) und JSH2025 (Japan). Sie sind sich nicht einig: 125/82 ist nach ESH „Normal“, in den USA aber „Hypertonie Stadium 1“. Darunter können Sie eine Woche Heimmessungen einfügen und den Durchschnitt berechnen, nach dem Leitlinien tatsächlich urteilen. Ihre Eingaben verlassen den Browser nicht.
Keine medizinische Beratung. Der Rechner zeigt die Kategorie der jeweiligen Leitlinie für Ihre Zahlen. Das ist keine Diagnose; besprechen Sie Ihre Werte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Bei Werten über 180/120 oder bei Brustschmerzen, Atemnot, Schwäche, Seh- oder Sprachstörungen rufen Sie den Notruf 112.
Blutdrucktabellen nach Leitlinie
Alle Werte in mmHg. Ein Messwert gehört in die höchste Kategorie, die einer der beiden Werte erreicht („und/oder“).
ESH 2023 (Europa)
| Kategorie (Praxismessung) | Systolisch | Diastolisch | |
|---|---|---|---|
| Optimal | unter 120 | und | unter 80 |
| Normal | 120–129 | und/oder | 80–84 |
| Hoch-normal | 130–139 | und/oder | 85–89 |
| Hypertonie Grad 1 | 140–159 | und/oder | 90–99 |
| Hypertonie Grad 2 | 160–179 | und/oder | 100–109 |
| Hypertonie Grad 3 | ab 180 | und/oder | ab 110 |
| Isolierte systolische Hypertonie | ab 140 | und | unter 90 |
Die ESH-Grade gelten für Messungen in der Praxis. Für die Heimmessung nennt die ESH einen Grenzwert: Ein Durchschnitt ab 135/85 gilt als Bluthochdruck.
ESC 2024 (Europa)
| Kategorie | Praxis | Durchschnitt zu Hause |
|---|---|---|
| Nicht erhöht | unter 120/70 | unter 120/70 |
| Erhöht | 120–139 / 70–89 | 120–134 / 70–84 |
| Hypertonie | ab 140/90 | ab 135/85 |
AHA/ACC 2025 (USA)
| Kategorie | Systolisch | Diastolisch | |
|---|---|---|---|
| Normal | unter 120 | und | unter 80 |
| Erhöht | 120–129 | und | unter 80 |
| Hypertonie Stadium 1 | 130–139 | oder | 80–89 |
| Hypertonie Stadium 2 | ab 140 | oder | ab 90 |
| Sehr hoch (Bereich der hypertensiven Krise) | über 180 | und/oder | über 120 |
JSH2025 (Japan)
| Kategorie | Praxis | Zu Hause |
|---|---|---|
| Normal | unter 120 und unter 80 | unter 115 und unter 75 |
| Hoch-normal | 120–129 und unter 80 | 115–124 und unter 75 |
| Erhöht | 130–139 und/oder 80–89 | 125–134 und/oder 75–84 |
| Hypertonie Grad I | 140–159 und/oder 90–99 | 135–144 und/oder 85–89 |
| Hypertonie Grad II | 160–179 und/oder 100–109 | 145–159 und/oder 90–99 |
| Hypertonie Grad III | ab 180 und/oder ab 110 | ab 160 und/oder ab 100 |
So messen Sie zu Hause richtig
- 1–2 Minuten ruhig sitzen, Rücken angelehnt, Füße auf dem Boden, Arm auf Herzhöhe aufgelegt. 30 Minuten vorher kein Kaffee, kein Rauchen, kein Sport.
- Morgens: innerhalb einer Stunde nach dem Aufstehen, nach dem Toilettengang, vor Frühstück und Blutdruckmedikamenten. Zwei Messungen im Abstand von einer Minute.
- Abends: vor dem Schlafengehen, zwei Messungen im Abstand von einer Minute.
- 7 Tage lang (mindestens 3) wiederholen und alles außer dem ersten Tag mitteln. Uhrzeit und Arm notieren.
Häufige Fragen
Warum sind sich die Leitlinien nicht einig?
Sie setzen die Grenze für „zu hoch“ unterschiedlich. Die US-Leitlinie (AHA/ACC) beginnt bei 130/80 mit Bluthochdruck, ESH, ESC und JSH bei Praxismessungen erst bei 140/90. Ärztinnen und Ärzte folgen meist der Leitlinie ihres Landes; in Deutschland ist das in der Regel die europäische.
Sind Werte zu Hause niedriger als in der Praxis?
Meistens ja, viele Menschen sind beim Arzt angespannt („Weißkitteleffekt“). Deshalb gelten für die Heimmessung niedrigere Grenzwerte (135/85 statt 140/90).
Was ist isolierte systolische Hypertonie?
Nur der obere Wert ist erhöht (nach ESH: ab 140, während der untere Wert unter 90 bleibt). Das ist bei älteren Menschen häufig.
Ab wann ist der Blutdruck zu niedrig?
Keine dieser Leitlinien hat eine Kategorie „niedrig“. Unter 90/60 ist die übliche Faustregel; wichtig ist das vor allem bei Beschwerden wie Schwindel.
Quellen
- 2023 ESH Guidelines for the management of arterial hypertension
- 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension
- 2025 AHA/ACC Guideline for High Blood Pressure in Adults
- JSH2025 guidelines for the management of hypertension
Tabellen am 04.10.2026 mit diesen Quellen abgeglichen. English · 日本語. Fragen oder Korrekturen: [email protected].